vitamin eksikliği

B12 vitamini eksikliğinin en belirgin belirtileri; yorgunluk, elde ve ayakta karıncalanma, unutkanlık, dil yanması ve denge kaybıdır. Kandaki normal B12 değeri genellikle 200-900 pg/mL arasıdır; ancak 200-300 arası değerler "sınırda" kabul edilir ve belirti varsa tedavi gerektirebilir. 🧠 B12...

D vitamini eksikliğinin en yaygın belirtileri; sürekli yorgunluk, kas ve kemik ağrısı, sık hastalanma, saç dökülmesi ve ruh halinde düşüştür. Eksiklik, kanda 25-OH D vitamini değerinin 20 ng/mL'nin altına düşmesiyle teşhis edilir. Kesin tanı yalnızca kan testiyle konur; belirtilere bakarak...